TRX (подвесной тренинг)

TRX (подвесной тренинг) - вызов для всего тела

gallery/trx workout class

Подвесная система TRX (Total Body Resistance Exercise) одна из новейших и эффективнейших тренировочных концепций в мире. Эта тренировочная система развивает гибкость, силу, выносливость, особенно стабильность и глубокую мускулатуру. Улучшается стабильность и мобильность суставов, осанки, снижается риск получения травм. Во время тренировки в качестве "отягощения" используется вес собственного тела. Максимальная нагрузка ограничена собственным весом человека, к тому же эта нагрузка не локализуется на одном месте, а распределяется по всему телу, поэтому такие тренировки максимально эффективны.

 

Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

 

Преимущества методики

Основа нашей методики - функциональные тренировки с элементами кикбокса и кроссфита. Уникальная методика позволяет добиваться улучшения состояния тела в 2 раза эффективнее, чем в тренажерном зале

Тренировки по нашей программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние каллории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале и уменьшают боли в спине

gallery/trx training 11

Занятия проводит

УЛДИС БЕРЗИНЬШ

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ТЕЛЕФОН: (+371) 292 933 92

TRX - тренировка выносливости мышц, состоящая из упражнений с весом своего тела.